一介粗人

一介粗人 × 麦大湿《男性力量训练课程》专为男性健身初学者打造安全高效增肌塑形

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一介粗人 × 麦大湿《男性力量训练课程》是一套专为男性健身初学者打造的系统化、理论 + 实操结合的力量训练课程，核心特点是科学原理 + 精准动作 + 避坑纠错，帮助零基础学员安全、高效地增肌塑形。

一介粗人减脂增肌教程四课时训练饮食调整降低体脂率专业课程

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我们的男主角，没有太多人知道他的真实名字，但是他在国内的健身圈子中却有着大家熟悉的称呼：一介粗人。我和粗人的认识，源于一次偶然的机会参加了他一对一的健身教学。那时的他刚从美国德州A&M大学经济金融硕士项目毕业，在国内开设成体系的线上健身教学。从中国到美国，再从美国到中国，他将健身带到线上，通过传播正确的健身知识影响越来越多的人。