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《10分钟保健丛书》6册全集PDF：郭长青90年代中医家庭保健经典｜健脑·头痛·疲劳·胃脘痛·腰痛·美容全搞定
这是一套出版于1996年的实用保健丛书，北京体育大学出版社出版，郭长青等编著，全套共6册，每册十二万字左右，32开小开本，随手翻看、照着做，正合适。丛书只主打一个概念：每天10分钟。不堆理论，不依赖器械，用的全是按摩、点穴、推拿、艾灸、拔罐、气功、食疗这些中医外治手法，步骤清楚，图文对照，在家、在办公室、在旅途中都能随时练起来。
周依慧《爱的能力实践课》会爱的人才能拥有更好的爱 | 张德芬空间十天亲密关系微课 音频MP3+文字稿PDF
《爱的能力实践课：会爱的人才能拥有更好的爱》是张德芬空间旗下小时空平台于2017年6月推出的十天亲密关系微课，由张德芬空间独家导师周依慧与心理学培训师张群星夫妻档联袂授课。两位导师专注心灵成长领域十余年，从男人与女人双视角解读亲密关系中的种种玄机，既有扎实的理论与方法，又有现身说法的经验分享，被学员称为最温暖的心灵导师。
冯雪·女性健康管理60讲 完整版（音频+图文）｜女性健康自我管理必修课，从体检到更年期的实用方案 MP3 PDF
冯雪·女性健康管理60讲，是一套专为女性打造的系统健康课。主讲人冯雪现任国家心血管病中心健康生活方式医学中心常务副主任、阜外医院心脏康复中心主任，拥有20年临床经验，并带领16位以上权威医生组成顾问团共同把关，把专业的女性医学知识讲得听得懂、做得到。
《说的全是梗》你也可以讲脱口秀 洛宾手把手教你从零学脱口秀与搞笑段子创作（全本精校版）PDF电子书
《说的全是梗》是由中国本土首批职业脱口秀演员、资深喜剧编剧、知名播客主播洛宾撰写的脱口秀行业全景实战指南。全书由文汇出版社出版，被誉为“中国本土版脱口秀通关攻略与创作圣经”。作者洛宾不仅是经典教材《手把手教你玩脱口秀》的中文版译者，更拥有十余年线下演出、商业俱乐部运营及喜剧节目创作的沉淀。完全基于中国本土的喜剧生态、语言习惯和市场环境，从零开始系统拆解脱口秀创作与商业运营的底层逻辑。
《装配电工零基础自学入门全套资料合集》475份PDF PPT 电气图纸 面试题 练习题 培训课件
想入行装配电工，或者已经在岗想系统补短板，这套资料基本把你要用的东西一次凑齐了。全套共 475 份文件，覆盖从入门学习、上岗实操到面试晋升的完整链路，格式包含 PDF、PPT、Word、Excel 和大量实物图，手机电脑都能直接看，不用东拼西凑到处找。
《蔡康永的201堂情商课》全集完结版【WMA音频+PDF讲义】喜马拉雅精品课 人际关系·情绪管理·职场情商·自我提升
《蔡康永的201堂情商课》是知名主持人、作家蔡康永与喜马拉雅联合出品的一档现象级个人成长音频课程，由米未MeWe团队制作，累计播放量高达 1.76亿次，是国内情商类课程的标杆之作。课程已全部完结，共 201期正课，每一期均配有完整WMA音频 + PDF讲义，适合听讲与精读对照使用。
《中国古代武将百猛图》PDF 高清全集｜历代名将骑马图 三国楚汉唐宋明武将盔甲兵器图谱 中国画线描临摹底稿
《中国古代武将百猛图》是一部以传统中国画白描（铁线描）手法绘制的历代武将骑乘画谱，署名作者为"护国公"。全书共 103 页，每页一位古代名将，呈策马驰骋之姿，配以姓名、字号及简短小传，末尾以杨慎《临江仙·滚滚长江东逝水》长卷群像收束，古风苍凉、气势恢宏。
《繁花》原著小说PDF/EPUB未删减电子书：金宇澄茅盾文学奖经典巨作，原汁原味沪语海派奇书（完整版 插图版）
《繁花》是当代作家金宇澄创作的长篇小说，首次发表于2012年（前身为2011年网络论坛帖子），并于2015年荣获第九届茅盾文学奖。小说被誉为“新时代上海生活的百科全书”，亦是导演王家卫执导的同名现象级热播电视剧《繁花》的唯一原著母本。
《高性价比人生指南》：104条零成本极高收益建议，教你长寿防病与维权。全书无鸡汤，只讲投入产出 PDF+EPUB+HTML
这是一份按“性价比”排序的循证生存行动手册。项目抛弃了传统的心灵鸡汤和玄学经验，旨在通过客观数据帮普通人守护四种最核心的资源：寿命、时间与精力、金钱、人身自由。严谨的循证逻辑（只看硬核证据）：全书包含 600 余条建议，只引用同同行评审的期刊论文与官方文件/法律法规。每条建议都标注了证据等级（A/B/C 级），拒绝拍脑袋的建议。
《二十四史全译》全 88 册高清扫描 PDF：白话全译本，通读上下五千年正史的无价宝库 收藏完整版
你手上的这套，正是被誉为史学界“白话翻译第一工程”的《二十四史全译》完整版——由著名语言学家、全国人大原副委员长许嘉璐先生领衔主编，数十位专家学者历时多年心血译成，是当代唯一一部将中国二十四部纪传体正史全部译成白话文的全译本，全套共 88 册、总容量达 4.4G，格式为高清扫描 PDF，可在电脑、平板、手机上直接阅读。
