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生活技能

陈志刚《普通话拼音训练》15集高清视频教程全集｜普通话发音纠正训练零基础练就一口标准普通话 MP4

这是一套完整成体系的普通话拼音发音训练视频教程，由资深普通话讲师陈志刚老师主讲，在B站累计播放量超过200万，是经过大量学习者验证的经典普通话纠正教程。教程从最基础的声母发音开始，到韵母归类、鼻音与边音辨析、平翘舌对比，再到容易混淆的几组声母字词综合练习，一课解决一个发音难点，示范清晰、跟练直接，不讲空洞理论，只练真正管用的发音基本功。

音乐影视

【国产经典电影】柏林银熊奖绝作《孔雀》国语中字无删减（顾长卫导演/张静初成名作）高码率MKV

张静初凭借在片中灵气逼人且极具爆发力的演出一战成名。无论是骑着自行车拉着手风琴飞驰的经典画面，还是梦想破灭后的落魄与执念，都成为了华语影史上的经典名场面。片名《孔雀》象征着每个人心中对美好、骄傲与梦想的向往。正如影片结尾处，一家人在动物园围观孔雀，孔雀迟迟不肯开屏；当众人失望离去后，孔雀却在寂静中悄然绽放了绝美的羽翼。

行业专业性课程

煎饼果子技术配方全套视频教程｜山东杂粮脆煎饼 + 软煎饼・秘制酱料・薄脆制作・摆摊开店创业手册

煎饼果子为什么是摆摊界公认的 "黄金项目"？账特别好算：一份煎饼原料成本不过 2 块上下，市场价能卖到 7 到 10 块，毛利率稳稳超过 60%；三分钟出一份，早餐高峰两三个小时卖个一百来份是常事，一天纯利几百块很常见今日头条央视网经济频道。而且起步门槛低、回本快豆丁网—— 但前提是，你的酱、你的面糊、你的薄脆，得有那个让人吃过还来的味儿。

电子书籍

《10分钟保健丛书》6册全集PDF：郭长青90年代中医家庭保健经典｜健脑·头痛·疲劳·胃脘痛·腰痛·美容全搞定

这是一套出版于1996年的实用保健丛书，北京体育大学出版社出版，郭长青等编著，全套共6册，每册十二万字左右，32开小开本，随手翻看、照着做，正合适。丛书只主打一个概念：每天10分钟。不堆理论，不依赖器械，用的全是按摩、点穴、推拿、艾灸、拔罐、气功、食疗这些中医外治手法，步骤清楚，图文对照，在家、在办公室、在旅途中都能随时练起来。

性知识

【常医生】从深度早泄到交而不泄：早泄极速化治疗21集完整视频教程（球体模型+行为脱敏+前列腺全讲解）MP4

时间短、控制不住，是不少男性心里最隐秘的疙瘩。吃药、偏方、网上的碎片化经验试了一圈，问题还在原地打转，缺的从来不是决心，而是一套从头讲到尾、能照着做的完整方案。《从深度早泄到交而不泄》视频教程，由临床男科医生常医生主讲，全套共21集，总时长4个多小时，从早泄的成因机理一路讲到可落地的行为训练，目标只有一个：用最短的时间，把早泄问题的解决路径彻底理顺。

罕见个性

【内衣买家秀】7734 张淘宝真实内衣买家秀合集！素人自拍无滤镜，身材特写一次看过瘾

本资源采集自淘宝平台女性内衣类商品的真实买家秀晒图，共计 7734 张高清照片。内容均为普通消费者购买后自行拍摄的上身效果，包括蕾丝文胸特写、无尺码内衣对镜自拍、聚拢效果展示、不同身材试穿对比等。没有模特摆拍、没有精修滤镜，全是最真实的穿着反馈。图量巨大，风格多样，从居家自拍到浴室镜拍应有尽有，赏心悦目。

生活技能

周依慧《爱的能力实践课》会爱的人才能拥有更好的爱 | 张德芬空间十天亲密关系微课音频MP3+文字稿PDF

《爱的能力实践课：会爱的人才能拥有更好的爱》是张德芬空间旗下小时空平台于2017年6月推出的十天亲密关系微课，由张德芬空间独家导师周依慧与心理学培训师张群星夫妻档联袂授课。两位导师专注心灵成长领域十余年，从男人与女人双视角解读亲密关系中的种种玄机，既有扎实的理论与方法，又有现身说法的经验分享，被学员称为最温暖的心灵导师。

行业专业资料

160个电影级恐怖惊悚音效 WAV 无损合集｜中文目录拖进 PR/剪映/FCP 直接用（悬疑·灵异·突脸惊吓·紧张压抑氛围）

一个突脸镜头没有合格的 jump scare 垫底，气氛直接垮掉；一段拉长的悬疑镜头缺少低频 drone，观众根本不紧张；预告片最吃紧的那一记 braam 重低音和 whoosh 呼啸，临时在素材站一首首翻、一个个试听，一下午就没了。这套《恐怖电影音效素材合集》就是为解决这个问题整理的。全部 WAV 无损格式，中文命名、中文分类，目录拉出来就能往时间线上扔，即拖即用。

音乐影视

泰勒·斯威夫特 Taylor Swift 霉霉全专辑合集 251首 Hi-Res FLAC无损音乐｜高解析度24bit音质典藏 7z 收藏级

这份合集，是我花了不少力气从 MORA 与 Qobuz 等正版 Hi-Res 平台逐轨收录、再打包的高解析度无损资源，不是普通 MP3，更不是来路不明的转码假无损。251 首 FLAC 文件、20 张专辑与单曲包，规格普遍达到 24bit / 44.1kHz 起步，最高到 24bit / 192kHz——这就是目前你能拿到的、最接近 Taylor Swift 录音室母带的聆听版本。戴上好一点的耳机，开大音量，你会第一次"听清"她。