PC肌(又称盆底肌)是耻骨到尾骨的肌肉群,男性坚持盆底肌锻炼能够增加硬度、时间和控制力,改善阳痿、早泄,预防前列腺疾病。盆底肌运动(又称凯格尔运动)目前在国外已经非常普遍,而我国却尚未普及。 更多介绍 请选择失效的下载地址 百度网盘:点击下载 (提取码: 2jt3) 提交反馈