郑多燕的操课虽然推出有一定年头，但因其动作安全（对关节压力相对较小）、节奏编排合理，至今依然是非常热门的“居家健身传世经典”。该资源分类清晰（讲解/纯练版齐备），非常适合直接保存到网盘后，投屏到电视或用平板每天跟练一节。