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八段锦古法养生课17集全:太极文武八段锦教学+呼吸法+站桩+推腹法,零基础入门,告别亚健康、回春抗老 MP4

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《八段锦:古法养生补元气,摆脱亚健康》是一套体系完整的元气八段锦课程,全套17集、总时长约4小时32分钟、总体积约1.5GB,MP4格式,手机、平板、电视、电脑都能直接播放,零基础也能跟着练。从入门基本功、八式分解、文武两套完整串联到五大古法养生功法齐全无缺;该课程原为网易公开课万木学堂付费课程,这里一次性打包齐全,收藏即可随时开练。